制作空气过滤器(简易空气过滤器)

　　大豆在生活中很普遍，一般认为大豆具有丰富的营养物质，所以早餐制成豆浆、豆腐等来食用，但大豆的功效作用远不止这些。

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　　空气净化设备领域中大豆的作用

　　此前，中国北京科技大学和美国华盛顿州立大学的科研团队一起，创新性地采用纯大豆蛋白质，制成了基于大豆的空气过滤器（soy-based filter）。其特点就是纯天然、低成本、可以过滤掉空气中混合着的几乎所有的有毒化学物质。

　　研究显示，该过滤器能够过滤掉空气中的一氧化碳、甲醛等普通的空气过滤器无法捕捉到的各种污染物分子，帮助我们有效地净化空气。

　　那些暗藏在我们周围的隐形污染物中，有些会被人们直接吸入到肺中，会对健康造成不利影响。那么具体有哪些危害？日常生活中应注意哪些？下面一起来了解一下吧。

　　一氧化碳如何影响我们的生活？

　　一氧化碳是有毒气体，会由燃烧汽油、天然气、木头、油、煤油和丙烷的电器、加热器、汽车产生。

　　由于是无色、无味、无刺激性的气体，所以就算空气中的一氧化碳浓度发生变化，当事人并不能立即察觉，直到出现了意识障碍后再采取措施，可能已经晚了。

　　很多爱抽烟的车主都会忍不住在车内抽烟，有的司机也会用抽烟来缓解疲劳驾驶，不过在车内抽烟对人体有害。

　　一项研究表明，如果在门窗紧闭的室内抽一根烟，则需通风两个小时，空气质量才能降到有害级别以下。

　　当车辆处于封闭状态时，汽车发动机运转本身就会产生一氧化碳等有害气体，这些气体会流入车体内，危害人体健康。

　　若“烟民”还在这种情况下吸烟，那么，此时车内的一氧化碳的浓度会高达正常值的30倍以上，容易导致头晕、乏力、恶心等症状出现，严重时还可能发生中毒。

　　为了改善吸烟后被污染的车内环境，不少人会打开空调，将车内空气进行流通，消除车内的烟雾。不过开启空调本身就会产生一氧化碳。这些气体会进入车内，危害人体健康。

　　女性受二手烟危害更甚

　　我们知道直接吸烟者为一手烟，旁边能够接触到吸烟者吐出的烟雾，谓之二手烟，这样的被动吸烟也是对身体有伤害的。

　　二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。

　　据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。

　　而与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1.9倍。

　　研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。

　　因此，平时离烟雾越远越好。

　　“女人的战场”——厨房

　　英国一项研究表明，在通风系统差、燃烧效能极低的厨房做饭，其伤害相当于每天吸2包烟。世界卫生组织也指出，中国妇女成肺癌高发人群的原因就是厨房油烟。

　　厨房是家中空气污浊重灾区，其污染源主要有两个方面：一是从煤气、液化气等炊火源中释放出的一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等有害气体；二是烹饪菜肴时产生的油烟中含致癌物。

　　所以厨房要经常保持通风，炒菜时注意用健康的烹饪方法，尽量使用排污效果良好的吸油烟机，不重复加热食用油。

　　可以在厨房上摆放几盆具有空气净化作用的植物，如吊兰、万年青等，并定期给这些绿植“洗澡”。

　　在一些不得不面对二手烟气的情况下，还可以通过饮食调理身体。尽量规律饮食，多吃菌类、豆类食品。

　　吃大豆都有哪些好处？

　　众多营养学家建议，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆。接下来一起来看吃大豆都有哪些好处吧。

　　预防癌症

　　吃大豆有哪些好处？

　　大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用：当人体内雌激素水平低时，大豆异黄酮表现出提高雌激素水平的功效；而当体内雌激素水平偏高时，它会表现出降低体内雌激素水平的作用。

　　流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关。

　　大豆异黄酮主要来源于大豆（黄豆、黑豆）和豆制品（如豆腐、豆浆等）。专家建议每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品。

　　让头脑聪明

　　吃大豆有哪些好处？

　　在平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，它能有效的增加神经机能，从而促进大脑活力。

　　通导大便

　　吃大豆有哪些好处?

　　黄豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。

　　美白护肤

　　吃大豆有哪些好处？

　　黄豆能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。同时经过日本研究人员的实验发现，在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

　　看来，大豆的好处还真是多多呢~ 是不是很神奇？

　　不管怎么说，大豆对脑力工作者和想减肥、想让自己的肌肤更富弹性的朋友非常适合。如果你也喜欢健康的豆制品，可以来根大豆营养棒嚼益嚼哦！

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